Год педагога и наставника: педагог Комплекса пробежала Московский полумарафон! 16.05.2023
Спортивный клуб «Триумф» – это не только наши спортивные студенты и школьники, но и педагоги. Все тренеры сборных команд по видам спорта, учителя и преподаватели физической культуры в прошлом профессиональные спортсмены, имеющие разряды по различным видам спорта.
Они ведут активный образ жизни: тренируются, выполняют нормативы «ГТО», участвуют в городских спортивных мероприятиях.
Так, преподаватель физической культуры отделения «Ломоносовское» Анна Александровна Савельева приняла участие в Московском полумарафоне, выйдя на старт вместе с 17 000 любителями бега столицы. Она пробежала 21,1 километр, что является большей дистанцией, чем Садовое кольцо Москвы!
Это не первый масштабный забег Анны Александровны: в ее копилке достижений два марафона на 42,2 километра, а также 8 «половинок» по 21,1 километра, бывали забеги на 5 и 10 километров – это больше 250 километров бегового опыта без учета тренировок, фантастика!
Неудивительно, что педагогу под силу такие нагрузки: она привыкла тренироваться усердно, ведь является Мастером спорта России по тхэквондо. Во время пандемии коронавируса тренировки по бегу пришлось отложить, но как только марафоны возобновились, Анна Александровна поставила цель: вернуться в бег и пробежать внушительную дистанцию!
«Для меня прошедший Московский полумарафон оказался самым трудным. Он прошел практически без подготовки, однако атмосфера соревнований настраивает на нужный лад.
Невероятное скопление сильных, спортивных, заряженных людей мотивирует. На этом забеге мне легко дались первые 8 километров, а вот с 14 по 16 километр было тяжело. Признаюсь, хотелось сдаться, но дух и дисциплина не позволили мне опустить руки», – говорит Анна Александровна.
Осенью 2023 года будет еще марафон на 42,2 километра, в котором педагог планирует принять участие. Мысль о том, что этого не случится, если она сойдет с дистанции в прошедшем полумарафоне, подбадривала спортсменку на протяжении всех километров.
«По-хорошему, к подобным забегам необходимо готовиться около года, чтобы нагрузка была равномерной и не травмирующей. Также важно пройти медицинское обследования, сдать ЭКГ, пройти УЗИ сердца. Если человек никогда не бежал подобные дистанции, советую взять наставника – без него будет трудно разобраться в правильной технике бега, а ошибки могут дорого стоить».
Но самое важное, по словам Анны Александровны – это хорошее поддерживающее окружение. Без единомышленников и тех, кто верит в тебя, не получится крутого результата. Такое окружение есть и среди студентов Комплекса – например, вместе с педагогом ребята участвовали в благотворительных забегах.
Мы восхищаемся силой, смелостью и духом Анны Александровны! Поздравляем ее с этим достижением и желаем легких километров!
На фото: преподаватель физической культуры Анна Александровна Савельева.