ФИЗКУЛЬТУРА И СПОРТ

ПЯТЬ ШАГОВ ДО ЗНАКА ОТЛИЧИЯ ГТО

Знак отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО) – награда, вручаемая участникам за успешное выполнение нормативов испытаний (тестов) в виде знаков отличия различного достоинства: бронзовый, серебряный и золотой (по аналогии с медалями в большом спорте) в каждой возрастной ступени комплекса ГТО.

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс "Готов к труду и обороне" возрожден в 2014 году; его основная задача – поддержание здорового образа жизни и возрождение интереса к физической культуре и спорту. Сотни площадок для сдачи норм ГТО, которые работают по всему городу – это еще одна возможность для каждого челорвека прийти в спортзал.

Хочешь получить знак отличия комплекса ГТО и присоединиться к числу их обладателей?

Тебе предстоит пройти 5 несложных шагов:

Первый шаг – регистрация на официальном интернет-портале Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО по адресу в сети gto.ru.

Пройдя регистрацию, ты получишь уникальный идентификационный номер, который откроет тебе доступ к личному кабинету. Обращаем твое внимание, что все результаты прохождения испытаний ГТО будут отображаться именно там. И не забудь загрузить в личный кабинет свою фотографию.

Второй шаг – подай заявку на выполнение испытаний ГТО.

Ты можешь сделать это обратившись к своему учителю физической культуры, а также выбрав любой из предложенных центров тестирования на сайте mos.ru (набираем в поиске "расписание ГТО" – получаем доступ к файлу со всеми базами тестирования ГТО в Москве).

ВАЖНО! Обрати внимание, что Образовательный комплекс "Юго-Запад" (образовательная площадка "Гагаринское":  Ломоносовский проспект, д.4, корп.4) тоже является базой тестирования, так что все нормативы ты сможешь выполнить по месту учебы.

Третий шаг – получи медицинский допуск или справку, которая является обязательным документом.

Обратись в поликлинику по месту жительства или в поликлинику, где ты ежегодно проходишь медосмотр, и получи медицинский допуск к занятиям физической культурой и спортом.

Осталось только подготовиться и безопасно для своего здоровья пройти предстоящие испытания комплекса ГТО!

Четвертый шаг – приди в выбранный центр тестирования в заявленный день, предъяви документ, удостоверяющий личность, медицинский допуск и выполни необходимые испытания.

Помни, перед любой физической нагрузкой, важно обязательно провести разминку мышц. Это можно сделать прямо на площадке тестирования, непосредственно перед сдачей нормативов.

И, наконец, ПЯТЫЙ ШАГ – если ты успешно выполнил все обязательные и дополнительные виды испытаний на знак отличия, то в течение трех месяцев тебе вручат знак отличия и удостоверение к нему в торжественной обстановке, в твоем учебном заведении или по месту работы.

Кстати, не забывай отслеживать свои результаты, ведь после прохождения испытаний сотрудники Центра тестирования вносят результаты в систему, и они незамедлительно отразятся в твоем личном кабинете.

Помни, выполняя испытания комплекса ГТО, ты не только получаешь знак отличия, но и совершенствуешь самого себя, оттачиваешь свою физическую форму, становишься целеустремленным, морально и физически закалённым, совершаешь уверенные шаги к успешной карьере!

Хочешь получить знак отличия комплекса ГТО и присоединиться к числу их обладателей?

Сделай первый шаг прямо сейчас!